月子期間保持良好心態(tài)，生產(chǎn)完后新手媽媽照看寶寶多過于緊張，容易顧及很多，很難控制情緒導(dǎo)致傷心哭泣，影響身體恢復(fù)，導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的可能發(fā)生，所以，在月子期間要控制好情緒，保持良好心態(tài)。
坐月子期間需要注意哪些事項(xiàng)
月子期間不要體力勞動(dòng)，產(chǎn)后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠身體恢復(fù)。但是過早的參與體力勞動(dòng)，就需要耗費(fèi)大量的力氣，對于剛生產(chǎn)完不久的產(chǎn)婦來說，是一種考驗(yàn)，很有可能到導(dǎo)致身體透支，而后出現(xiàn)關(guān)節(jié)脹痛。所以不要過早的參與體力勞動(dòng)。
坐月子期間需要注意哪些事項(xiàng)
產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生不要同房。產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)是子宮修復(fù)的時(shí)間，在這期間身體向外排出惡露，所以要絕對禁止同房的。
坐月子期間需要注意哪些事項(xiàng)
月子期間不要吃涼性和刺激腸胃的食物，涼性食物寒氣較大，產(chǎn)婦腸胃虛弱容易肚子受涼造成腸胃疾病發(fā)生，辛辣食物還會(huì)刺激子宮收縮，不利于恢復(fù)。所以在月子期間要注意飲食，不要貪一時(shí)口饞身體受到影響。
坐月子期間需要注意哪些事項(xiàng)
月子期間不要碰涼水，尤其是在夏季坐月子的年輕媽媽，不要因?yàn)槭裁炊疾辉谝?，用涼水洗個(gè)臉或者洗個(gè)手，這樣很容易落下關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。所以在坐月子時(shí)，保持衛(wèi)生要用溫水清洗。
坐月子期間需要注意哪些事項(xiàng)
足夠的休息時(shí)間勞逸結(jié)合，由于生產(chǎn)后身體虛弱過于勞累，精力不夠充沛有關(guān)于照顧寶寶方面的事情，可以要求家人來代替，保證足夠的睡眠。以便于身體恢復(fù)后更好的照顧寶寶飲食起居。
