寶媽在坐月子期間可以玩手機(jī)嗎？

在坐月子期間可以正常的使用手機(jī)，但是不建議長(zhǎng)期持續(xù)進(jìn)行手機(jī)游戲等，在坐月子期間女性身體各個(gè)器官的機(jī)能在逐漸恢復(fù)，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)游戲，對(duì)于眼睛會(huì)產(chǎn)生不良影響。長(zhǎng)期持續(xù)的盯著手機(jī)屏幕會(huì)使眼睛發(fā)生疲勞，尤其在坐月子期間眼睛的機(jī)能還沒(méi)有完全恢復(fù)，容易造成眼部的不適感。另外就是在妊娠期間脊柱都會(huì)發(fā)生彎曲和變化，在生后會(huì)逐漸恢復(fù)，如果長(zhǎng)期玩手機(jī)有可能會(huì)使頸椎或者腰椎等產(chǎn)生不良的影響，不利于脊柱的恢復(fù)。但是在月子期間正常的使用手機(jī)是可以的，并不是完全不能看手機(jī)，只是不建議長(zhǎng)期持續(xù)的玩手機(jī)。

剖腹產(chǎn)坐月子的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用手機(jī)，但是需要注意的是，剖腹產(chǎn)術(shù)后由于體位受限，短期內(nèi)可能僅限于平臥位或者是半臥位，在此種情況下，手機(jī)需要長(zhǎng)時(shí)間的握在手中，有可能會(huì)導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)或者是指關(guān)節(jié)的過(guò)度疲勞。因此在剖腹產(chǎn)術(shù)后短時(shí)間之內(nèi)，全身的關(guān)節(jié)韌帶都處于松弛的狀態(tài)下，長(zhǎng)時(shí)間的應(yīng)用腕關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)以及指關(guān)節(jié)來(lái)嘗試著握緊手機(jī)，有可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷而引起長(zhǎng)時(shí)間的疼痛。另外，剖腹產(chǎn)術(shù)后還是建議要增加睡眠，好好休息，因?yàn)槲鼓逃锌赡軙?huì)影響到夜間的休息，所以還是建議盡量減少手機(jī)的使用，增加睡眠和休息的時(shí)間。

手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么，坐月子期間可以玩手機(jī)呢?一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯陮殞毢?，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢(shì)的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。

不過(guò)并不是說(shuō)媽咪在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過(guò)30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。