準(zhǔn)媽媽的十個(gè)月懷孕時(shí)期注定是一段非常不好過(guò)的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽不僅要忍受身心上的不適感，同樣還要注意很多的小方面，因?yàn)橐粋€(gè)不當(dāng)心，或許就會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。全文閱讀3~5分鐘。

問(wèn)題一：感覺(jué)滿身疲勞時(shí)泡個(gè)熱水澡

當(dāng)滿身疲勞時(shí)悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個(gè)小時(shí)，真的是覺(jué)得特別舒服，好像煩惱都消失了。但是對(duì)懷孕三個(gè)月的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，如果泡這么久的澡或許會(huì)造成畸形兒或低能兒。

大量的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)和對(duì)人類的流行病調(diào)查證實(shí)，如果在剛剛懷孕的時(shí)候就接受到物理性的有害因子，如溫度過(guò)高的熱水浴或高溫作業(yè)等，都有可能會(huì)造成準(zhǔn)媽媽體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下，是非常不好的。

高溫會(huì)殺死那些分裂中的細(xì)胞，讓組織停止發(fā)育，尤其是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)非常容易受到傷害，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折。

正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下，準(zhǔn)媽媽要注意，Z好是不要洗盆浴，就算要洗的話也不能在浴缸中長(zhǎng)時(shí)間浸泡腹部，同時(shí)洗澡時(shí)間Z好在20分鐘以下。

問(wèn)題二：孕期吃魚越多寶寶越聰明

魚類在大家心目中都是健康食品，同時(shí)還有一部分的魚含有保護(hù)心臟的脂肪。不過(guò)，不同種類的魚體內(nèi)會(huì)積聚著不同量的汞，要是人食用太多的話或許會(huì)對(duì)身體造成影響。

Z近，美國(guó)食品和藥物管理局提醒準(zhǔn)媽媽及還有想要有寶寶的女性，Z好是不要吃鯊魚、鯖魚、旗魚及方頭魚，原因在于上述提到的魚的汞含量或許會(huì)影響胎兒大腦的生長(zhǎng)發(fā)育。

同時(shí)還要知道的是，金槍魚由于所含的汞少而沒(méi)被列入準(zhǔn)媽媽禁食范圍。但是同樣有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士覺(jué)得，準(zhǔn)媽媽在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚同樣會(huì)有影響，還有部分地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過(guò)198克。

問(wèn)題三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水

胎兒滿五個(gè)月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段，大家會(huì)感到，小腿在傍晚時(shí)分出現(xiàn)輕微浮腫，這個(gè)是不用擔(dān)心的。

相反，胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，要是喝水的話能夠剪短代謝廢物在體內(nèi)停留的時(shí)間。小腿浮腫還可能是體重增加帶來(lái)的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個(gè)木箱，借以擱腳，幫助腳部的體液回流，這樣情況就會(huì)好一點(diǎn)了。每工作兩小時(shí)后，可以多休息一下，按摩一下身體。

問(wèn)題四：孕吐是正常的

三個(gè)月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī)，一定要當(dāng)心。

Z新發(fā)現(xiàn)，孕吐說(shuō)不定也是會(huì)遺傳的，換句話就是，懷孕女性的母親或婆婆要是當(dāng)時(shí)孕吐特別嚴(yán)重，尤其是一路孕吐到上產(chǎn)床，那么她本人的孕吐反應(yīng)有87%幾率也會(huì)變得非常厲害。

鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏，那么不聞到這種味道的時(shí)候就會(huì)感覺(jué)好很多了。

同時(shí)也要知道懷孕期間的小問(wèn)題不可“想當(dāng)然”，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但是也不能太忽視孕吐，要是感覺(jué)到自己孕吐劇烈，也需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎、多胞胎。

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